Es un programa que se ofrece a diferentes ciclos educativos, siendo certificado por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y que se desarrolla en 8 semanas, con una sesión de una hora de duración cada semana

Es un programa secuencial de prácticas, participativo e integral, que tiene como principal objetivo desarrollar la atención consciente y plena. Las actividades combinan la práctica de Mindfulness con el desarrollo de Inteligencia Emocional.

o Entrenamiento de la atención y la concentración.
o Conciencia corporal.
o Prácticas de control de respiración.
o Gestión emocional y mejora de la interacción social.
o Observación de los pensamientos: serenidad y creatividad.
o Llevar Mindfulness a la vida cotidiana.

El objetivo de este programa de 12 sesiones semanales grupales está adaptado para ciclos de infantil, primaria y secundaria.

Objetivos Generales del Programa

Aprender a enfocar la atención, de forma deliberada y compasiva, a través de propuestas lúdicas, vivenciales e interactivas.

o Aumentar de conciencia corporal.
o Mejorar la gestión emocional.
o Mejorar la interacción social.
o Incrementar las habilidades cognitivas.
o Incrementar la serenidad y el bienestar.

Programación de actividades:

o Prácticas de atención al entorno, al cuerpo, a las emociones, a la respiración, a los pensamientos, y aplicación en la vida cotidiana.
o Apoyo audiovisual. Cuentos, videos y tarjetas.

Evaluación del programa.

El programa convoca reuniones informativas y formativas con profesorado, padres y madres para la evaluación del programa, y comparte los beneficios expresados y observados por los alumnos en el programa.

"…la práctica del Mindfulness es una inversión educativa inteligente y duradera en la prevención en materia de bienestar fisiológico, mental y emocional."Dan Siegel



Testimonios de alumnos y de padres y madres:

"…Me encantaría que se siguiera haciendo el próximo curso."


"…Me ha servido en los exámenes para controlar los nervios."


"…Estas enseñanzas son indispensables para la vida."


"…es bueno que nuestros hijos conecten con su interior. Les aliento a que el año que viene continúen con el taller."


"…Mindfulness favorece el desarrollo personal, social e intelectual de los niños."

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Más información.

educacion@escuelatranspersonal.com

Teléfono: 91 218 55 97

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